a prática dos exercícios
Presente em Araucária há dois anos, o kangoo jumps já possui dezenas de adeptos e até representantes em competições nacionais. Isso mesmo! O 1º Campeonato Brasileiro da modalidade aconteceu em novembro na cidade catarinense de Balneário Camboriú e contou com 13 araucarienses.
De acordo com a professora Melany Caroline Machado, responsável pela equipe de atletas do município no evento, o objetivo dos alunos foi conhecer a competição e marcar presença nesse momento histórico para a atividade no país. “Era possível escolher entre os percursos de 2,5km e 5km, então decidimos enfrentar o mais longo, só que essa decisão fez com que ficássemos longe do pódio”, lamenta a instrutora.
No entanto, ela garante que a participação valeu a pena e que a modalidade tem se tornado cada vez mais conhecida na cidade devido aos benefícios que oferece. “O kangoo protege as articulações ao absorver até 80% do impacto ao mesmo tempo em que tonifica os músculos e apresenta maior perda calórica”, explica Melany.
Segundo ela, a responsável por resultados como esse é a bota utilizada durante a prática dos exercícios. “É como se fosse um roller, só que com arcos de elástico no lugar das rodinhas e com a possibilidade de trabalhar com diferentes cargas nas aulas coreografadas ou nas corridas”, explica.
Além disso, ela garante que a modalidade é muito procurada por pessoas com problemas posturais devido à força exercida nas costas. “A bota gera um desequilíbrio e acaba recrutando coluna e abdômen, o que faz com que você precise ficar o tempo todo com o peito aberto, corrigindo problemas posturais”, informa. No entanto, a modalidade é contra-indicada para alguns problemas e, por isso, é importante conversar com um especialista antes de iniciar a prática.
Em Araucária, é possível praticar Kangoo Jumps no Estúdio Up, localizado na avenida Archelau de Almeida Torres, 1236. Mais informações pelo telefone 9930-4483.
Benefícios o Kangoo Jumps
– Aumento da motivação, coordenação e equilíbrio
– Reduz a celulite
– Absorve até 80% do impacto
– Melhora da função cardiorrespiratória
– Melhora do condicionamento físico
– Rápida queima de gordura
– Aumento da massa muscular
-Correção da promoção e supinação
– Diminuição do período de recuperação após cirurgia
– Evita lesões e estabiliza articulações
– Ajuda a corrigir a postura
– Combate o stress
Texto: Raquel Derevecki
