Para se mexer com saúde e alegria

O instrutor Val Seguribay fazendo a galera suar com o Fit Dance

Para quem curte saúde e não abre mão de se divertir, a sensação nas academias pelo Brasil afora, o Fit Dance, pode ser uma alternativa muito boa.

Trata-se de uma aula de dança que usa uma coreografia, com movimentos básicos e fáceis de executar, que misturam vários ritmos como dance music, anos 70, axé, salsa, pagode, merenge, etc. Os movimentos são simples e o embalo é empolgante. Quando a pessoa vê já passou os sessenta minutos da aula.

“O objetivo é desenvolver a capacidade aeróbica através de exercícios de fácil assimilação e grande descontração”, explica Val Seguribay, professor da Academia Corpo e Vida, onde a modalidade é oferecida em vários horários.

Diferente de ser apenas uma dança, existe toda uma metodologia por trás das aulas. Cada instrutor precisa, obrigatoriamente fazer um curso específico onde passa por uma avaliação se reúne condições para poder dar aulas. Só então recebe o certificado. Também existe um site onde todos os profissionais do país que trabalham com a modalidade estão cadastrados. “Isso dá uma garantia de que os alunos irão aprender com pessoas capacitadas, que sabem o que estão fazendo”, garante Val.

O estilo já tem sido inspiração inclusive para muito artistas, em suas apresentações, que são dançadas pelo mundo afora. Além disso, os alunos têm acesso a vídeos praticados nas aulas no canal do YouTube, onde as coreografias acontecem em parcerias com os cantores.

O próprio Val, além de professor, também tem um grupo de dança, a Cia Seguribay que trabalha justamente com artistas. “Hoje estamos com o pessoal do Modão do Brasil, mas já fizemos muitas apresentações em shows”, diz o professor, que também é gerente daFitDance em Curitiba.

Além de dança, a academiar ainda oferece aulas de artes marciais

Uma baita academia

A Academia Corpo e Vida tem três anos e é uma das mais estruturadas da cidade. São 1.200 m² separados em três ambientes. O diferencial, segundo explica o proprietário, Douglas Rodrigues da Silva, é que os homens ficam no térreo e as mulheres no primeiro andar. “Assim podemos ter um atendimento direcionado tanto para o público feminino, quando para o masculino, com professores mais focados nas necessidades de cada um. No espaço destinado às mulheres, só é permitido a circulação delas. Os homens ficam no setor deles”, detalha Douglas. Segundo ele ainda existe o terceiro ambiente, específico para danças e lutas, que é misto. “Temos uma boa estrutura e isso dá opção do cliente escolher qual parte quer frequentar, sem deixar de fazer as atividades de sua preferência”.

A academia oferece aulas de jump, GAP (Glúteo, abdomen e perna), treino funcional, muay thai, jiu jitsu. São mais de 140 aparelhos, lanchonete, vestiário e até um octógono para os alunos treinarem lutas em um ambiente mais realista.

A partir do mês que vem começa uma promoção de R$ 49,90 para os horários entre 10h00 e 14h00. E para quem já faz musculação ou alguma dança, poderá fazer o treino funcional ou o GAP na faixa.